एलो वेरा वाटर और जूस के स्वास्थ्य लाभ और गुण

मिनरल वाटर और कोकोनट वाटर के बारे में तो आपने सुना ही होगा, लेकिन अब बाजार में अपनी जगह बना रहा है 'एलो वाटर' ( Aloe Water )। 'एलो वाटर' एलो वेरा ( Aloe Vera ) से निकलने वाले जूस से तैयार किया जाता है। एलो वेरा जूस काफी कड़वा होता है, इसलिए शुगर, शहद, ऑर्गेनिक केन जूस और स्टीविया नामक स्वीटनर मिलाकर इसके स्वाद को बेहतर बनाया जाता है। इन प्रक्रिया से तैयार एलो वेरा जूस इन दिनों 'एलो वाटर' के नाम से प्रचलित है।

मिनरल वाटर और कोकोनट वाटर के बारे में तो आपने सुना ही होगा, लेकिन अब बाजार में अपनी जगह बना रहा है 'एलो वाटर' ( Aloe Water )। 'एलो वाटर' एलो वेरा ( Aloe Vera ) से निकलने वाले जूस से तैयार किया जाता है। एलो वेरा जूस काफी कड़वा होता है, इसलिए शुगर, शहद, ऑर्गेनिक केन जूस और स्टीविया नामक स्वीटनर मिलाकर इसके स्वाद को बेहतर बनाया जाता है। इन प्रक्रिया से तैयार एलो वेरा जूस इन दिनों 'एलो वाटर' के नाम से प्रचलित है। एलो वाटर स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है। ये डायबटीज/शुगर ( मधुमेह ) के रोगियों के लिए एक रामबाण इलाज है। अगर आपको कोई रोग ना भी हो फिर भी आपका इसका सेवन नियमित रूप से करते रहे।  

एक कप एलो ड्रिंक ( Aloe Drink ) में 110 कैलोरी, 27 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 26 ग्राम शुगर और 25 मिलीग्राम सोडियम होता है। खास बात यह है कि 'एलो वाटर' फैट और कोलेस्ट्रॉल रहित ( Cholesterol-Free ) होता है और इसमें विटामिन - बी, सी, और ई की अधिक मात्रा होती है। 'एलो वाटर' के हाई एंटीऑक्सीडेंट पॉवर ( Antioxidant Power ) के कारण इसे सूर्य की गर्मी और धुंध से होने वाली दिक्कतों में इस्तेमाल किया जाता है। इसका सेवन गर्मियों में आपको कई अनचाही बीमारियों से भी बचाता है। अगर आप इसके स्वाद को शुद्ध रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं, तो यह सेहत के लिए सबसे बढ़िया रामबाण उपाय है।


हालाँकि एलो वेरा हजारों साल पहले से विभिन्न तरह से इस्तेमाल किया जाता रहा है। कहते हैं कि जब जीसस क्राइस्ट ( ईसा मसीह ) को सूली पर चढ़ाने के बाद उतारा गया था, तब उनके शरीर पर एलो वेरा से बने लेप को लगाकर उस पवित्र कपड़े/लबादे से लपटे गया था जिसे आज पूरी दुनिया 'शरौड ऑफ ट्यूरिन' ( Shroud of Turin ) के नाम से जानती है। इसी तरह के कई किस्से एलो वेरा के उपयोग के बारे में हमारे इतिहास में अंकित है। आज भी एलो वेरा का उपयोग विभिन्न तरह से किया जा रहा है। जिसमें एलो वाटर और एलो वेरा जूस आज के समय की मांग पर बहुत उपयोग किया जा रहा है। 


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एलो वेरा वाटर और जूस के स्वास्थ्य लाभ और गुण
मिनरल वाटर और कोकोनट वाटर के बारे में तो आपने सुना ही होगा, लेकिन अब बाजार में अपनी जगह बना रहा है 'एलो वाटर' ( Aloe Water )। 'एलो वाटर' एलो वेरा ( Aloe Vera ) से निकलने वाले जूस से तैयार किया जाता है। एलो वेरा जूस काफी कड़वा होता है, इसलिए शुगर, शहद, ऑर्गेनिक केन जूस और स्टीविया नामक स्वीटनर मिलाकर इसके स्वाद को बेहतर बनाया जाता है। इन प्रक्रिया से तैयार एलो वेरा जूस इन दिनों 'एलो वाटर' के नाम से प्रचलित है।
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